生理痛を緩和させるには、飲み物や食べ物などにも注意して下さい。 まず、冷たいジュースやアイスクリーム、スナック菓子、チョコレート、コーヒーなどは体を冷やすため、体の冷えから血行が悪くなり、生理痛を悪化させてしまいますので極力避けた方がいい食…

生理痛を緩和させる方法として、漢方薬を試すといった方法もあります。 漢方薬では「気・血・水」という概念があり、生理痛は血流が滞ってしまったり、気の巡りが悪くなることで体に不調を感じやすくなると考えられています。 漢方薬は体質を改善する効果が…

生理痛が酷くなる原因として、骨盤の歪みも考えられます。 足を組んだりする癖があると、次第に骨盤に歪みを生じるようになりますが、この骨盤の歪みから、全身の血流の流れが滞ってしまい、本来の子宮の機能に影響を与えてしまうのです…。 子宮の機能が低下…

生理痛を悪化させてしまう原因として、体の冷えもあげられます。 1日中冷房のきいたオフィスにいると体が冷えてしまいますし、身体を締め付けるような服などは、全身の血流の流れを悪くしてしまい生理痛や腰痛を更に悪化させてしまいます…。 冷房のきいたオ…

女性特有の悩みの一つに生理痛があげられますが、特に妊娠や出産の経験がない若い女性の場合は、子宮口の周りが硬く狭くなっているため痛みを伴いやすいと言われています。 妊娠や出産を経験すると生理痛は改善されていくと言われていますが、 どんどん生理…