生理痛を緩和する方法①

女性特有の悩みの一つに生理痛があげられますが、特に妊娠や出産の経験がない若い女性の場合は、子宮口の周りが硬く狭くなっているため痛みを伴いやすいと言われています。

妊娠や出産を経験すると生理痛は改善されていくと言われていますが、

どんどん生理痛が酷くなっていく場合は子宮内膜症や子宮筋腫などの病気の疑いもありますので、専門機関の受診をお勧めします。

このブログでは簡単にできる生理痛を緩和させる方法を紹介していきたいと思います。

まずは生理痛を緩和させる方法として紹介したいものは、ツボを刺激することです。

特に足のスネの内側にある三陰交（さんいんこう）というツボは、女性特有の不調に効果的なツボとして知られており、生理痛の緩和が期待できます。

その他には、関元（かんげん）というツボも生理痛を和らげる効果が期待できます。